v家赌场-每天早上吃一碗,软糯鲜滑好消化,营养丰富好吸收,秋冬多吃正好
2020-01-11 16:39:06  点击:2688  

v家赌场-每天早上吃一碗,软糯鲜滑好消化,营养丰富好吸收,秋冬多吃正好

v家赌场,导语:每天早上吃一碗,软糯鲜滑好消化,营养丰富好吸收,秋冬多吃正好。鲜虾营养价值高,其富含的多种营养成分和丰富的蛋白质可以满足人体日常营养所需。

平时我们常把鲜虾作为大菜食材来烹制,其实用它来熬粥作为早餐食用,对于养脾健胃更有益处。特别是对于肠胃不太好的人士,在天气逐渐变凉的秋冬,每天早上吃上一碗可以很好的温暖你的胃。

而虾肉粥软糯鲜滑好消化,鲜虾和大米充分融合,营养丰富好吸收,老少皆宜。一般来说想要保留虾粥的鲜味,最好还是买活虾,再进行去虾壳处理,用虾仁来熬粥,如果觉得不方便,买现成冷冻虾仁也可以的。

by 髅小彬

配料:

大米 60克、虾 10个、水 适量、鸡蛋 1个、植物油 1大勺、精盐 0.5勺、黑胡椒粉 少许、葱 1段

步骤1.大米淘洗干净后加入适量水放入电炖锅中选择bb粥,如果没时间看着选择1个小时就足够了

步骤2.虾去壳去虾线,虾头留下

步骤3.虾仁切成小块

步骤4.鸡蛋打散备用

步骤5.锅中热油,下入虾头小火炒出虾油,闻到浓浓的虾的香味就可以停火了

步骤6.虾头取出,将虾油倒入煮粥的锅中

步骤7.加入虾仁块

步骤8.加入盐

步骤9.加入少许黑胡椒粉盖上盖子

步骤10.葱切葱花

步骤11.由于我这里只有大米,所以30或者40分钟就可以了,我30分钟时倒入蛋液

步骤12.加入葱花,用筷子搅匀后,第45分钟就关掉了电源

你觉得虾还有什么好的烹制方式?

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